作者：主創(chuàng)團(tuán)·筱恬

【資料圖】

因?yàn)橥媸謾C(jī)被制止，12歲男孩竟對母親拳打腳踢！

不久前，在青島街頭發(fā)生了令人震驚的一幕。

據(jù)了解，這個男孩過度沉迷手機(jī)，母親在勸說無效后，便強(qiáng)行沒收了他的手機(jī)。

沒想到，男孩由此就像瘋了一樣，竟在大街上對母親大打出手，嘴里還不停地罵罵咧咧。

到最后，聞訊而來的民警對他進(jìn)行了批評教育。

12歲，明明應(yīng)該在初中的課堂上好好學(xué)習(xí)、享受明媚美好的青春，如今卻深陷在手機(jī)的泥潭中言行失控、不可自拔。

作為家長，這樣的新聞總是讓人感到憂心忡忡，生怕哪天自己的孩子也會這樣。

如今，手機(jī)等電子產(chǎn)品在孩子學(xué)習(xí)生活中所發(fā)揮的作用已越來越大?？梢哉f，沒有人能離得開手機(jī)。

但不可否認(rèn)，兒童青少年沉迷手機(jī)的現(xiàn)象也日益普遍。越來越多的孩子，因此走上人生歧路，耽誤了大好前途。

如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)，而不是受其所累？為人父母，這個問題值得我們思考。

那個沉迷手機(jī)的孩子，后來怎么樣了？

最近中考成績揭曉，哥嫂一家有點(diǎn)煩。

小侄子考得一塌糊涂，成績連普通高中分?jǐn)?shù)線都沒達(dá)到。

為此，哥嫂痛心疾首。要知道三年前，小侄子可是在小升初考試中過關(guān)斬將，考入當(dāng)?shù)匾凰攸c(diǎn)初中的小學(xué)霸。

從尖子生到中考落榜，這當(dāng)中究竟發(fā)生了什么？

罪魁禍?zhǔn)渍鞘謾C(jī)游戲。

自從疫情上網(wǎng)課期間接觸了網(wǎng)游以后，小侄子就像著了魔似的，抓住一切機(jī)會玩游戲，根本就無心學(xué)習(xí)了。

而他的成績自然立竿見影，從原本的班級前十名直線下降，到最后只能在倒數(shù)徘徊。

小侄子的經(jīng)歷，讓我們惋惜不已，但這其實(shí)并非個例。

在我們身邊，還有很多孩子同樣被手機(jī)上的各類游戲與app所吸引，以至于玩物喪志，荒廢了學(xué)業(yè)。

事實(shí)上，過度沉迷手機(jī)的危害，遠(yuǎn)不止影響成績那么簡單。

《欲罷不能：刷屏?xí)r代如何擺脫行為上癮》這本書中提到，玩手機(jī)停不下來的本質(zhì)是一種上癮行為，它讓個體無法抵擋，短期內(nèi)或許可以滿足心理需求，但長期卻會造成嚴(yán)重的傷害。

玩手機(jī)一時(shí)爽，一直玩手機(jī)卻只會淚兩行。多項(xiàng)研究均表明，沉迷手機(jī)游戲、短視頻或網(wǎng)絡(luò)社交，將會給兒童青少年的身心健康帶來一系列嚴(yán)重后果，包括了：

? 改變大腦結(jié)構(gòu)及相關(guān)化學(xué)物質(zhì)水平，使其結(jié)構(gòu)萎縮、功能退化和基因表達(dá)異常；

? 反應(yīng)遲鈍、情緒麻木，社交能力退化，成績下降；

? 抑郁和焦慮概率激增，更易失眠、煩躁和發(fā)怒，自殺自殘情況增多……

難怪網(wǎng)上有句話說，在21世紀(jì)，要想毀掉一個孩子，給他一部手機(jī)就夠了！

你都戒不掉手機(jī)，憑什么要求孩子？

為了避免孩子手機(jī)上癮，大人們采取了種種措施。

前段時(shí)間，一則“老師讓學(xué)生上交手機(jī)泡水里”的視頻，引發(fā)了網(wǎng)友的熱議。

那是在貴州貴陽的一所學(xué)校。老師讓學(xué)生挨個兒走上講臺，上交手機(jī)放水盆里浸泡。

學(xué)校老師表示，學(xué)校對學(xué)生使用手機(jī)管的比較嚴(yán)，而這一做法也已經(jīng)征得了學(xué)生父母的同意。家長們對此都表示支持，甚至還有人聲稱“當(dāng)面摔了都可以”。

此前，還有家長選擇拔網(wǎng)線、收手機(jī)，關(guān)禁閉等辦法，甚至把孩子送到戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)接受治療。

表面上看起來，這些強(qiáng)制手段能夠高效避免讓孩子玩手機(jī)。但正如有句話所說：“教育如治水，宜疏不宜堵?！?/p>

簡單粗暴的處理方式，往往非但不能根除孩子成癮的心魔，反而會適得其反，讓孩子對手機(jī)的執(zhí)念更加強(qiáng)烈。

事實(shí)上，孩子之所以會沉迷手機(jī)，家庭教育的影響正是最重要的因素之一。

此前，中國社會科學(xué)院發(fā)布的《青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育讀本》顯示，來自以下四種家庭的孩子，最容易過度使用手機(jī)——

? 親子活動少

? 父母抗拒網(wǎng)絡(luò)

? 教育方式粗暴

? 父教缺位

這些家庭普遍有一個共同特點(diǎn)，那就是并沒有給予孩子足夠的關(guān)注與陪伴，父母與子女之間并未建立起緊密的聯(lián)結(jié)。

由此，大人忽視了孩子的感受，看不到他們的真正需求；孩子則認(rèn)為父母不理解自己，也體會不到家的溫馨與美滿。

就這樣，孩子最終選擇了手機(jī)，選擇了在虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找快樂與滿足。

與此同時(shí)，大人本身的表率作用，其實(shí)孩子也都看在眼里。

江西衛(wèi)視《家庭幽默錄像》節(jié)目曾做過一期采訪，詢問一群小學(xué)生自己的爸媽平時(shí)在家最喜歡干什么。

結(jié)果，孩子們清一色給出了同樣的答案——玩手機(jī)。

他們透露，爸媽用手機(jī)看短視頻、打游戲、刷劇，總是玩得廢寢忘食，甚至在吃飯上廁所時(shí)都不肯放下。

而當(dāng)被問起希望爸媽看手機(jī)的時(shí)間能用來做什么時(shí)，孩子的回答五花八門：

“陪我玩?！?/p>

“一起看書，聊天?！?/p>

“教我寫作業(yè)。”

……

甚至有一個孩子，還對著鏡頭發(fā)出了靈魂拷問：

“為什么別人的家長那么在乎自己的孩子，我老爸就只在乎手機(jī)？”

童言無忌，卻道出了他們心底最真實(shí)的想法。對孩子來說，世界上最打動人心的愛，叫做陪伴；可手機(jī)卻奪走了這份渴望。

而對我們每一個大人而言，是否也應(yīng)該反思——連我們自己都戒不掉手機(jī)，又憑什么要求孩子做到呢？

讓孩子放下手機(jī)，智慧的家長這樣做

幾天前看到這樣一個新聞。

杭州一位高考673分的學(xué)霸，本身也愛玩手機(jī)游戲。在他看來，學(xué)習(xí)和玩網(wǎng)游并不矛盾，兩者有很多互通的地方。

他說：“就拿王者榮耀的打野位置來說，防守野區(qū)、入侵野區(qū)和去線上抓人，和學(xué)習(xí)中鞏固、突破和提升是可以對應(yīng)的。”

事實(shí)上，在當(dāng)今社會，手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍。利用得好，將成為孩子學(xué)業(yè)和生活中的好幫手，讓成長如虎添翼；把控不當(dāng)，則將猶如精神鴉片一般，侵蝕孩子的心靈和身體。

作為家長，我們該如何找到那個平衡點(diǎn)，讓孩子在接觸手機(jī)的同時(shí)，又不會使用上癮呢？

對此，中央音樂學(xué)院周海宏教授的看法讓人深受啟發(fā)。

他認(rèn)為，手機(jī)并非洪水猛獸，具有放松休閑、學(xué)習(xí)知識、了解世界等作用。因此不讓孩子玩手機(jī)，既不現(xiàn)實(shí)，也不可取；真正的關(guān)鍵，是防止孩子手機(jī)成癮。

而要想做到，有兩個非常重要的兩個原則：

第一個叫“張力釋放”。

也就是說，一味禁止孩子接觸手機(jī)，只會讓對方更加心心念念。適當(dāng)玩一下，才能把張力釋放出去。

第二個叫“快感置換”。

孩子通過玩手機(jī)，會獲得親和需要、優(yōu)勝需要、交往感、成就感等大量的心理需求。當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中的其他事情同樣能給予孩子這些滿足時(shí)，他們自然就不會手機(jī)無法離手了。

周教授指出，防止孩子手機(jī)成癮最好的方法，就是家長“讓家變得溫暖起來，讓自己變得可愛好玩起來，給孩子安排的各種活動變得有趣起來”。

相比想方設(shè)法限制孩子玩手機(jī)，讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受到快樂和意義，才是去除手機(jī)成癮的最重要思路。

而要想做到這一切，需要策略，也需要考驗(yàn)家長的智慧。